Sữa dành cho người thoái hoá khớp Gợi Ý Một Số Loại Sữa Tốt Nhất Cho Người Thoái Hoá Kháp
- Sữa Ensure Gold: Giàu canxi, vitamin D và protein, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
- Sữa Anlene: Chứa MovePro với canxi, collagen và vitamin D, phù hợp cho người bị thoái hoá khớp.
Sữa Nutricare Bone: Cung cấp collagen type II, glucosamine và chất xương khớp.
Sữa dành cho người thoái hóa cột sống Cách chọn sữa phù hợp cho người thoái hóa cột sống
- Hãy tìm kiếm sữa giàu canxi và vitamin D
- Canxi là yếu tố chính giúp duy trì sự độ chắc khỏe của xương.
- Vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thu canxi và giảm nguy cơ loãng xương.
- Lựa chọn sữa có thành phần collagen
- Collagen giúp duy trì tính đàn hồi và sự bền vững của các khớp xương.
- Nâng cao khả năng hồi phục sau khi cột sống chịu tác động.
- Kiểm tra lượng đường và chất béo
- Sữa tích hợp lượng đường thấp và chất béo không bão hòa giúp tránh nguy cơ thừa cân.
- Sữa tách kem hoặc sữa không đường là lựa chọn tốt.
- Nên chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng
Hãy lựa chọn các thương hiệu đã được kiểm chứng và nhận được đánh giá tốt từ các chuyên gia dinh dưỡng.